딸기1 냠녀노소 좋아하는 딸기! 더 맛있게 먹는 법!! 🗓️ 1. 딸기의 제철 시기제철: 12월 ~ 5월 (특히 1~3월 가장 맛있음)겨울~봄이 딸기의 주 생산 시기로, 이 시기 딸기가 당도 높고 향도 풍부해요.요즘은 시설재배로 11월 말부터도 출하되지만, 1~3월에 가장 달고 풍성합니다.🍓 2. 딸기의 건강 요소 (영양 효과)성분건강 효과비타민 C하루 권장량의 100% 이상 → 피부 미용, 면역력 향상안토시아닌강력한 항산화 작용 → 노화 방지, 눈 건강, 항염 효과폴리페놀심혈관 질환 예방, 혈압 조절식이섬유장 건강, 변비 개선엽산임산부에게 중요, 세포 성장과 발달에 도움저칼로리100g당 약 34kcal → 다이어트 간식으로 적합 🛒 3. 딸기 고르는 법항목고르는 기준🔴 색깔꼭지 근처까지 진한 붉은색이면 잘 익은 것💚 꼭지푸릇하고 싱싱하게 붙어 있는.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
